98 مشاهدات
كيفية شد الترهلات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
الترهلات من الامور التي قد تصيبك بعد القيام بالحمية الغذائية ونزول الوزن السريع

لتجنّب الحصول على الترهلات يجب الحرص على النزول التدريجي للوزن حيث يكون المقدار الطبيعي لنزول الوزن نصف أو كيلو واحد أسبوعياً أم!ا في حال كان أكثر من ذلك فذلك سيعرّضك للترهلات والكثير من المشاكل الصحّية الأخرى.

يجب شرب الكثير من الماء وعمل المسّاج لتحريك الدورة الدموية في الجلد

عليك الحرص على رفع الاثقال لانه يساعد كثيراً في التخفيف من الترهلات .
بواسطة (21.7ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
32 مشاهدات
سُئل نوفمبر 14، 2021 بواسطة Isalyna102021 (6.8ألف نقاط)
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .