يمكنك خفض نسبة السكّر من خلال الحرص على ممارسة التمارين الرياضية كالمشي لو لم تستطيعي الذهاب للنوادي الرياضية
أيضاً عن طريق الحمية الغذائية المتوازنة مع محاولة الابتعاد عن السكّر العالي بالاكل واللجوء للسكّر الموجود بالفاكهة والتقليل منه أيضاً قدر الامكان.
