الخطوات التي يجب اتباعها لحدوث الحمل:
تحديد ايام الاباضة من كل شهر وممارسة الجماع في تلك الفترة
ممارسة الجماع يوم بعد يوم ايام التبويض, وقبل التبويض ب 3 ايام ايضا
المحافظة على الوزن الصحى لان السمنة والنحافة تؤثران على التبويض
تناول الغذاء الصحى السليم الغنى بالكالسيوم والحديد والبروتين والفيتامينات الاخري
الابتعاد عن الكحول والتدخين والكافيين
الابتعاد عن استخدام المزلقات المهبلية
استخدمى جهاز كشف الاباضة لتحديد موعد التبويض
النوم على الظهر ربع ساعه بعد الجماع
المحافظة على جودة الحيوانات المنوية بالنسبة للزوج من خلال ابتعاده عن التدخين والكحوليات وتجنب زيادة الوزن والابتعاد عن الساونا والحمامات الساخنة لانها تقتل الحيوانات المنوية
