الطعام الذي يجعل الجنين ذكي:
الاسماك والماكولات البحرية لغناها باوميجا 3 واليود اللذان يساعدان على تطور نمو الدماغ
الخضراوات والفواكه لاحتوائها على مضادات الاكسدة
البيض لغناة بالكولين الذى يساعد في بناء ونمو المخ وكذلك فيتامين د
السبانخ التى تحتوى على حمض الفوليك اللازم للنمو الصحى للطفل وكذلك الفيتامينات والمعادن
اللوز الغنى بالبروتين والفيتامينات
المكسرات والفواكه المجففة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات والمعادن والالياف ومضادات الاكسدة
العدس والفاصوليا والحليب