الغذاء المناسب لانجاب ذكر:
تناول الموز لانه يحتوى على البوتاسيوم
الحبوب الكاملة لاحتوائها على السيلينيوم
عيش الغراب
الشاى والقهوة
المشروبات الغازية
النشويات مثل الارز والمكرونة والبطاطا والبطاطس
كل انواع اللحوم
السمك المملح او المشوى فقط
العسل
البهارات والتوابل
الخضراوات ما عدا الخضراوات الورقية مثل الخس
المشمش والبطيخ
