كى تسترجعى علاقتك بزوجك بعد خيانته لك لابد وان تكونى مستعده نفسيا لتقبل الامر, تحدثي معه في امر الخيانة واعرفي الاسباب, احكى له عن مشاعرك تجاهه وعن الغضب الموجود بداخلك فذلك بداية حل المشكلة , استمعى اليه وتقبلي مبرراته ولا تصديه, لان الكلام سيشعره بالذنب الذى اقترفه في حقك وسيشعر بالندم, عبري عن الالم الموجود بداخلك كيفما تشاءي , ولكن بعد الفضفضة لا تفتحى الموضوع مرة ثانية, يمكنك اللجوء الى رجل من رجال الدين , احكى له ما حدث وهو سيساعدك ويعلمك كيفية التسامح, احكى لاقرب صديقة الى قلبك , بالتاكيد سيكون لديها افكار جديده في ازالة ما احدثته الخيانة في قلبك, اهتمى بنفسك وبمظهرك ومارسي اى نوع من الرياضة وتناولى الغذاء الصحي