سر كثافة شعر الهنديات
من أهم اسرار الهنود في كثافة شعرهم هو اتباع أنظمة غذائية صحيه لأنها تُعزز من صحة الشعر، وهذا لأن الأطعمة الكاملة والطازجة تُساعد على نمو الشعر وكثافته في فترة أقل ويكون أكثر سمكًا ولهذا يجب شرب الكثير من المياه، وتناول الكثير من الخضار والفواكه والمكسرات مثل (الجوز، الكاجو، البندق، المكسرات البرازيلية) فهي مفيدة بصورة خاصة من أجل الحصول على شعر قوي وكثيف.
