الاطعمة التى ترفع هرمون الحمل هى
. الالياف ( بذور الكتان و الكينوا و الشوفان )
. اللحوم و البيض و الدجاج
. الزيتون و زيت الزيتون و زيت جوز الهند
. الموز و الخوخ و الافوكادو و المانجو و الكيوي و البرتقال و البابايا
. سمك السلمون و الماكريل و الجمبرى و المحار
. البطاطس و السبانخ و القرنبيط و البطاطا الحلوة و الكوسا
. الجوز و اللوز و البندق و الكاجو
. الفلفل الاحمر و الخضروات الورقية و الليمون و الطماطم
. الفاصوليا السوداء و العدس و الحبوب الكاملة و الارز البنى
. الفراولة و قرع العسل
.الكبد
. الشكولاتة الداكنة
المصدر
اليوم السابع
موضوع
