89 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (371k نقاط)

كيف تجعلين جسمك مثل الكوريات:

اكثرى من تناول الخضراوات لانها تحتوى على سعرات حرارية اقل

لا تتناولى الخبز الابيض  واستبدليه بالخبز الاسمر

تجنبي شرب العصائر والمياه الغازية

تناولى 6 وجبات صغيرة بدلا من 3 وجبات كبيرة حتى لا تشعري بالجوع

احرصي على تناول الشاى الاخضر قبل وبعد الوجبات بساعه

اكثري من تناول السمك المشوى, فذلك يعطيك سعرات حرارية اقل

مارسي الرياضة بانتظام

قللي من الطعام الذى يحتوى على زيوت

قللي من الملح

لا تتناولى الصلصة الجاهزة

ابتعدى عن الحلويات 

اسئلة متعلقة

0 إجابة 25 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 23 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة 173 مشاهدات
سُئل فبراير 26، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 19 مشاهدات
سُئل فبراير 4، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة 28 مشاهدات
سُئل أبريل 21، 2019 بواسطة محمود
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .

الأسئلة الاكثر زيارة آخر 3 يوم

...