لتجعلين نفسك حامل عليك عليك بمتابعة ايام الدورة الشهرية لانه لابد ان تحدث التبويض قبل ١٤ يوم من بدء الدورة الشهرية فى الشهر التالى والتى يكون الفارق ينهم كل ٢٨ يوم
. يتم حساب الايام من اول يوم بالدورة الشهرية الى الدورة الشهرية التالية
. وعليك ايضا بإتباع بعض النصائح التالى ذكرها التى تساعدك على الحمل منها الحفاظ على وزنك و تناول طعام صحى و حاولى البعد عن مصادر التوتر و القلق و تجنبى كثير من الادوية التى لها تأثير جانبى قد يؤخر فرص الحمل
المصدر
مايو كلينك
موضوع
