تختلف مدى صعوبة الولادة او سهولتها من حالة لأخرى وتختلف بإختلاف قدرة السيدة الحامل على التحمل لما تمر به من الم المخاض ولكن يمكن جعل الولادة سهلة من خلال المشى اثناء الحمل او تناول اطمعة تسهل الولادة كالاناناس او تشتيت انتباهك اثناء الشعور بالالم او عمل مساج الحصول على نظام غذائى صحى و الحصول على القسط الكافى من النوم هذة امور قد تجعل الولادة سهلة ولكن عليك بإستشارة طبيبك المختص قبل تجربة اى من هذة الامور
المصدر
سوبر ماما
موضوع