توسيع الرحم للولادة
يوجد العديد من الطرق المستخدمه لتوسيع الرحم وتسهيل الولادة الطبيعيه.
منها كثرة ممارسة العلاقة الحميمة
تدليك الحلمتين بصورة مستمرة
المشي المعروف كثرته تسهل الولادة الطبيعية
عمل المساج للجسم
ومنها قيادة السيارة في أثناء الاسابيع الاخيرة من الحمل
تناول التمر مع الاناناس
مع التوابل والاطعمه الحارة.
