124 مشاهدات
كيف تلد المرأة ولادة سهلة
بواسطة

2 إجابة

0 تصويتات
للحصول على ولادة حاولي على تناول التمر لاحتواءه على الكثير من الفيتامينات وهو يسهّل الولادة

احرصي على رياضة المشي فهي مفيدة جداً

حاولي عدم القلق اثناء الولادة واللجوء لتمارين التنفس

عليك الانتظار لفتح الرحم بمقدار 10 سم وذلك يتطلّب الصبر قد تأخذ الولادة ل 12 - 14 ساعة
بواسطة (21.7ألف نقاط)
0 تصويتات
لولادة سهلة عليكي بكثرة المشي في الشهر التاسع و زيادة شرب الماء  ، و عمل تمارين تنظيم التنفس و تمارين الاسترخاء و تمرين تقوية عظام الحوض

و الاهتمام بتناول الخضراوات و الفواكه التي تساعد على تسهيل الولادة خاصة تلك المحتوية على سوائل
بواسطة (66.0ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
145 مشاهدات
سُئل مارس 20، 2021 بواسطة isalyna032021 (2.2ألف نقاط)
1 إجابة
248 مشاهدات
سُئل نوفمبر 15، 2020 بواسطة isalyna032021 (2.2ألف نقاط)
0 إجابة
145 مشاهدات
سُئل مارس 20، 2021 بواسطة isalyna032021 (2.2ألف نقاط)
0 إجابة
104 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
57 مشاهدات
0 إجابة
72 مشاهدات
0 إجابة
49 مشاهدات
0 إجابة
192 مشاهدات
سُئل نوفمبر 30، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
73 مشاهدات
0 إجابة
76 مشاهدات
سُئل أبريل 17، 2019 بواسطة الهبل
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .