اطرح سؤالاً

ما هي الوجبات الصحية للرجيم

140 مشاهدات
ما هي الوجبات الصحية للرجيم
بواسطة

2 إجابة

0 تصويتات
ينصح أخصائيو التغذية بتقسيم وجبات اليوم الى 6-8 وجبات وذلك لجعل الجسم يقوم بالهضم طوال الوقت مما يرفع معدّل الايض

بالاضافة لذلك فإن تقسيم الوجبات يساعد الجسم على امتصاص جميع المواد الغذائية بشكل أحسن بكثير من كون عدد الوجبات أقل وحجمها أكبر.
بواسطة (21.7ألف نقاط)
0 تصويتات
الجسم لايقوم بحرق الدهون عند التجويع بل يفقد سوائل وكاربوهيدرات ويعوضها سريعا لاحقا

لذا يجب عدم التجويع اثناء الريجيم والاكثار من البروتينات وتجنب النشويات مثل المعجنات السكر الباستا البطاطا
بواسطة

اسئلة متعلقة

0 إجابة
56 مشاهدات
ما هي الوجبات والاطعمه المفيده للجنس
سُئل فبراير 20، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
56 مشاهدات
ما هي الوجبات التي يجب على الحامل تناولها
سُئل أكتوبر 31، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
83 مشاهدات
ما هي الوجبات التي تزيد وزن الرضيع
سُئل أكتوبر 31، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
96 مشاهدات
ما هي الوجبات التي تزيد حليب الام
سُئل سبتمبر 6، 2018 بواسطة وليد
0 إجابة
59 مشاهدات
ماهي الوجبات الصحية للاطفال
سُئل سبتمبر 6، 2018 بواسطة فاطمة
0 إجابة
71 مشاهدات
ما هي الوجبات التي تزيد وزن الجنين
سُئل سبتمبر 6، 2018 بواسطة جمانه
0 إجابة
92 مشاهدات
ما هي الوجبات التي تزيد وزن الطفل
سُئل سبتمبر 6، 2018 بواسطة جبس
0 إجابة
54 مشاهدات
ما هي التغذية الصحية للمراة الحامل
سُئل أكتوبر 31، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
44 مشاهدات
ما هي المأكولات الصحية للمرأة الحامل
سُئل أكتوبر 31، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
65 مشاهدات
كم مرة يجب تغيير الفوطة الصحية
سُئل سبتمبر 30، 2018 بواسطة حمه
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .
Copyright ©2024 اسألينا