هناك العديد من الأساليب لوقاية الجهاز الهضمى من الأمراض وهى:.
1_ عدم تناول الأطعمة بشكل مفرط بين الوجبات الرئيسية الثلاث .
2_تناول المياة بشكل دائم وبكثرة .
3_ القيام بالتمارين التى تساعد على عملية الهضم كرياضة الجرى والسباحة والمشي .
4_ عدم تناول المقليات والنشويات بشكل دائم .
5_تناول الفاكهة والخضروات بصورة دائمة .
