111 مشاهدات
ما هو الغذاء الذي يساعد على الطول
بواسطة

2 إجابة

0 تصويتات
الطول مرتبط بنسبة كبيرة بالجينات والوراثة وتوجد نسبة قليلة متبقّية للبيئة التي تتمثّل بالتمارين الرياضية والغذاء السليم

بشكل عام يتوقّف الجسم عن النمو عند سن الثامنة عشر والسبب وراء ذلك عائد للصفيحة المشاشية حيث يتوقّف الطول  عند انغلاقها الذي يحدث بسبب التغيّرات الهرمونية

ومن الاغذية التي تساعد في الطول :

المحتوية على البروتينات - فيتامين د - فيتامين أ - كالسيوم - الزنك - الكربوهيدرات

ويمكن أخذ المكمّلات الغذائية المدعّمة للطول ويجب النوم جيّداً والقيام بالتمارين الرياضية.
بواسطة (21.7ألف نقاط)
0 تصويتات
توجد بعض انواع الاغذية التي تساهم في تعزيز نمو الطول منها :

السبانخ ، اللفت ، البيض ، الحبوب الكاملة ، لحم البقر ، الدجاج ، الفواكه ، الحليب ، فول الصويا ، الجزر
بواسطة (66.0ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
66 مشاهدات
سُئل نوفمبر 21، 2017 بواسطة رحمة
0 إجابة
106 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
45 مشاهدات
سُئل ديسمبر 5، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
81 مشاهدات
سُئل نوفمبر 28، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
73 مشاهدات
سُئل نوفمبر 6، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
58 مشاهدات
0 إجابة
50 مشاهدات
0 إجابة
68 مشاهدات
0 إجابة
98 مشاهدات
0 إجابة
37 مشاهدات
سُئل يوليو 24، 2021 بواسطة Isalyna072021 (2.8ألف نقاط)
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .