108 مشاهدات
كيفية تربية عضلات البطن
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
للحصول على عضلات بطن مسطّحة يجب عليك الابتعاد عن السكّر المكرّر بشكل نهائي والتقليل من الملح

والاقلال من الكربوهيدرات واعتماد نظام غذائي عالي البروتين

للحصول على عضلات بطن ممقسّمة يجب أن تكون نسبة الدهون قليلة من أجل الوصول للنشافة التي ستظهر العضلات.
بواسطة (21.7ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
31 مشاهدات
1 إجابة
118 مشاهدات
1 إجابة
209 مشاهدات
سُئل فبراير 28، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
185 مشاهدات
سُئل فبراير 11، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
79 مشاهدات
سُئل فبراير 8، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
43 مشاهدات
سُئل فبراير 5، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
51 مشاهدات
سُئل يناير 6، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
104 مشاهدات
سُئل نوفمبر 18، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
148 مشاهدات
سُئل نوفمبر 6، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
246 مشاهدات
سُئل نوفمبر 6، 2019 بواسطة مجهول
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .