لا بد للانسان من أوقات يشعر فيها بالكدر والمزاج السيّء مهما حاول أن يكون عكس ذلك فالحياة ايقاع ممكن أن يكون سعيداً أحياناً وحزيناً في بعض الأحيان
من الأمور التي قد تؤثّر على بعض السيّدات الدورة الشهرية, لكن هي فترة قصيرة بعدها ستعودين للمزاج الجيّد
الحل لكونك سعيدة هو راحة البال بشكل عام فالانسان الغير مرتاح البال يبقى غير سعيد مهما حاول عكس ذلك
يمكنك الاستماع للموسيقى والقيام بالتمارين الرياضيةواليوغا فهي تؤثّر كثيراً على المزاج
عليك الاهتمام بهواياتك وتخصيص جزء من يومك للعناية بجمالك وللاهتمام بنفسك فهو يعطي شعوراً يشعرك بالسعادة.
