اتفق العلماء على ضرورة تغذية الطفل أوّل ستة أشهر من خلال الرضاعة وبعد ذلك يتم تدريجياً إضافة الأغذية الأخرى
لذا كان من الضروري أن تهتم الأم بأن يكون حليبها غزير ليكفي حاجات الطفل وتضمن أنه قد شبع من الحليب
من الوسائل المساعدة :
- يجب عليك مباشرة ارضاع الطفل حال ولادته ومحاولة ذلك لمرّات متفرقة خلال النهار ولو نام الطفل عليك ايقاظه ومحاولة ارضاعه.
- ارضاع الطفل من كلا الثديين.
- الحرص على عدم جفاف جسمك بشرب الماء كثيراً بالاضافة للمشروبات التي تزيد ادرار الحليب مثل الشمّر والحلبة.
- اللجوء للغذاء الصحّي المتوازن لضمان عدم نقصان جسمك لأي من الفيتامينات.
- الابتعاد عن التتّر والنوم جيداً.
- تدليك الثدي يومياً.
- الابتعاد عن التدخين والمشروبات الكحولية.
- عدم تعويد الطفل على اللهاية وخصوصاً أوّل شهر من الولادة.
