الطعام الصحي للطفل هو الذي يحتوى على العناصر الغذائية الاساسية مثل الكالسيوم والكربوهيدرات والبروتينات والحديد اجعلى في طعامه هذه المغذيات كالحليب كامل الدسم والبرتقال والحديد من اللحوم الحمراء والبيض والزنك من خلال لحوم الدجاج واللحم البقري وكذلك نسب متوازنة من الدهون والملح وتناول الخضروات والفواكه والحبوب والبطاطا والزبادي وتجنبي المشروبات الغازية والمكسبات الصناعية للطعم واللون والرائحة