109 مشاهدات
كيف تحصلين على ولادة سهلة
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
للحصول على ولادة سهلة يجب أن يكون جسدك قوياً ويكون ذلك بالالتزام بالتمارين الرياضية قبل وأثناء الحمل (يفضّل اليوغا)

بالاضافة لتأمين متطلّبات جسدك من جميع المصادر الغذائية أثناء الحمل ( التمر - الحليب )

حاولي القيام بتمارين  التنفّس أثناء الولادة لتقلّل من الضغط النفسي عليك

كما أن الولادة تحتاج لصبر الى أن يفتح الرحم بمقدار 10 سم.
بواسطة (21.7ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

1 إجابة
131 مشاهدات
1 إجابة
133 مشاهدات
سُئل يناير 16، 2018 بواسطة ايمان
0 إجابة
86 مشاهدات
سُئل يناير 9، 2018 بواسطة جمانة
2 إجابة
246 مشاهدات
0 إجابة
162 مشاهدات
0 إجابة
143 مشاهدات
سُئل ديسمبر 30، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
207 مشاهدات
سُئل يوليو 13، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
83 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
68 مشاهدات
سُئل فبراير 26، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
74 مشاهدات
سُئل فبراير 22، 2020 بواسطة مجهول
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .