اذا كنتي ام حديثة ولا تعرفين كيف ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فعليك اولا اختيار وضعية جلوس مريحة ، حاولي بقدر الامكان الجلوس في مكان هاديء و مريح بالنسبة لك و لطفلك و اختاري وضعية حمل طفلك بما يجعلكما مسترخيان حسب راحتك ، ثم انتبهي لدخول الجزء المناسب من الصدر في فم طفلك ليستطيع الرضاعة ، قد تتألمين قليلا في البداية حتى يتعلم طفلك الامساك بثديك بطريقة صحيحة ، ولكن عندما تشعرين بالم ادخلي اصبعك الاصغر بين لثة طفلك و صدرك ثم اخرجيه و عاودي الرضاعة، لا تملي سريعا و اجعلي طفلك يكمل رضاعته ولا تنتقلي من ثدي الى اخر دون التاكد من افراغ الاول ، و استخدمي الوسادات لوضع اكثر راحة لك و لطفلك
