167 مشاهدات
هل استطيع عمل ريجيم اثناء الحمل
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
يمكنك أن إتباع نظام غذائى صحى ولا تمنعى نفسك من الطعام فيجب ان تهتمى بغذائك لكن يكون صحى مثل الخضروات (الفاصوليا-البامية-الكوسة والكوسة مفيدة فى تخفيف الوزن جداً والبسلة ) وتنازل السلطة الخضراء والبطاطس المسلوقة  والبيض وشرب اللبن لا يهم كامل الدسم او خالى فشرب اللبن صحى لكى ولطفلك والزبادى أيضاً ويجب أن تشربى الكثير من الماء فهى تساعد على ملىء المعدة وتنقى الجسم من السموم وتنحف الخصر وتزيل الصداع ولها فوائد كثيرة فيبجب الشرب بكميات كبيرة من الماء يومياً
بواسطة (10.5ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

0 إجابة
47 مشاهدات
سُئل فبراير 8، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
55 مشاهدات
0 إجابة
79 مشاهدات
0 إجابة
229 مشاهدات
2 إجابة
101 مشاهدات
سُئل فبراير 1، 2020 بواسطة معمر
1 إجابة
320 مشاهدات
0 إجابة
58 مشاهدات
سُئل أبريل 13، 2019 بواسطة مجهول
0 إجابة
105 مشاهدات
1 إجابة
105 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2018 بواسطة محيسن
0 إجابة
75 مشاهدات
سُئل سبتمبر 10، 2018 بواسطة فؤاد
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .