الغذاء الذى يسمن الوجه هو السكريات لكن تناوليها بكميات معقولة وشرب الماء بكميات كبيرة يومياً وتناولى عصير البرتقال مع خميرة فالخميرة تعمل على تسمين الوجه ويمكنك شرائها من الصيدلية يمكنك إضافة 3 حباب لعصير البرتقال وتناول أيضاً العسل الأسود وبذور السمسم يساعدان على تسمين الوجه