نعم صعود ونزول الدرج يفتح الرحم لذا ينصح الاطباء بممارسة ذلك كنوع من انواع الرياضة فى الشهر التاسع للمساعده على فتح الرحم ونزول رأس الجنين باتجاه الحوض