لتحصلي على غذاء متوازن يجب أن تؤمّني جميع متطلّبات الجسم من الغذاء والفيتامينات والمعادن
احرصي أن تحوي وجباتك على حميع العناصر الغذائية ( الكربوهيدرات - الدسم - البروتين - الألياف )
ان الاهتمام بالصحّة العامّة يؤمّن عدم الاصابة بالكثير من الأمراض وكما هو معروف فالوقاية خير من العلاج ومن خلال حرصك على تناول غذاء متوازن بذلك تكسبين الكثير من النقاط التي تساعد على تأمين صحّة جيدة بعيداً عن الأمراض.
