تجنب شرب المنبهات بقدر الاستطاعة.
الالتزام بالنوم المبكر وشرب الماء كثيرًا بقدر لا يقل عن 8 أكواب خلال يومك.
الاستعانة ببعض كبسولات النضارة من أحد الصيدليات وهي عبارة عن فيتامينات تنفع البشرة.
الخروج على الأقل مرة كل أسبوع من المنزل للح من توتر المنزل وتوتر ما بعد الولادة والتي تؤثر بالسلب على بشرتك.
