حتى يصبح جسمك مثل الممثلات اتبعي الاتى :
ممارسة بعض التمرينات الرياضية ساعه على الاقل كل يوم
الابتعاد عن الاطعمة الدسمة والمقلية ووجبات التيك آواى
الابتعاد عن الحلويات لانها تحتوى على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية
احرصي على تناول الشاى الاخضر
الاكثار من تناول الماء الذى يساعد على حرق الدهون
الابتعاد عن التوتر والقلق والضغوط النفسية
