للتخلص من شده الشهوة:
ابتعدى عن المثيرات والمؤثرات الجنسية
غضى بصرك
تقربي الى الله بالدعاء والصلاه
اشغلى وقت فراغك بممارسة اى رياضة او هواية تحبيها
صومى النوافل والسنن باستمرار
انشغلي بدراستك او عملك
