270 مشاهدات
كيف اعمل الياقه
بواسطة

2 إجابة

0 تصويتات

لعمل الياقة البدنية تحتاج الى :-

  • خذا وقت كافي من النوم

  • مارس تمارين متواترة عالية الكثافة

  • تناول الدهون الجيدة

  • الاسترخاء والتأمل

  • عدم تناول السكر

  • احصل على جرعه كافيه من الفيتامين C:

بواسطة (25.0ألف نقاط)
0 تصويتات
لعمل اللياقة البدنية تحتاج الى :-
•خذا وقت كافي من النوم
•مارس تمارين متواترة عالية الكثافة
•تناول الدهون الجيدة•الاسترخاء والتأمل
•عدم تناول السكر•احصل على جرعه كافيه من الفيتامين C:
بواسطة

اسئلة متعلقة

1 إجابة
166 مشاهدات
0 إجابة
81 مشاهدات
1 إجابة
319 مشاهدات
سُئل يوليو 21، 2021 بواسطة مجهول
0 إجابة
133 مشاهدات
سُئل فبراير 11، 2021 بواسطة isalyna022021 (4.3ألف نقاط)
0 إجابة
148 مشاهدات
سُئل فبراير 11، 2021 بواسطة isalyna022021 (4.3ألف نقاط)
0 إجابة
77 مشاهدات
سُئل مارس 3، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
64 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
90 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
84 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
63 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .