25 مشاهدات
بواسطة

3 إجابة

0 تصويتات
بواسطة (25k نقاط)

طرق اكثار حليب الأم هى :-

  1. تناولي الطعام الغنى بالكالسيوم، مثل: منتجات الألبان، والخضروات الورقية، والأسماك: كالسردين والسلمون.

  2. تناولي الفاكهة والخضروات، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف.

  3. تناولي الكربوهيدرات المركبة، مثل: الأرز البني، والخبز، والمكرونة المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، والبقوليات.

  4. تناولي اللحوم قليلة الدسم مع تجنُّب الدهون الموجودة فى اللحم البقري والغنم، والأفضل تناول الدجاج والأسماك

ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة

0 تصويتات
بواسطة
طرق اكثار حليب الأم هى :-
1.الاهتمام بتناول الطعام الغنى بالكالسيوم، مثل: منتجات الألبان، والخضروات الورقية، والأسماك: كالسردين والسلمون.
2الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف.
3.العمل على تناول  الكربوهيدرات المركبة، مثل: الأرز البني، والخبز، والمكرونة المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، والبقوليات.
4.أن تتناول الام اللحوم قليلة الدسم مع تجنُّب الدهون الموجودة فى اللحم البقري والغنم، والأفضل تناول الدجاج والأسماك
0 تصويتات
بواسطة
طرق اكثار حليب الأم هى :-
1.الاهتمام بتناول الطعام الغنى بالكالسيوم، مثل: منتجات الألبان، والخضروات الورقية، والأسماك: كالسردين والسلمون.
2.الاكثار من تناول الفاكهة والخضروات، لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن والألياف.
3.العمل على تناول  الكربوهيدرات المركبة، مثل: الأرز البني، والخبز، والمكرونة المصنوعة من حبوب القمح الكاملة، والبقوليات.
4.أن تتناول الام اللحوم قليلة الدسم مع تجنُّب الدهون الموجودة فى اللحم البقري والغنم، والأفضل تناول الدجاج والأسماك

اسئلة متعلقة

0 إجابة 2 مشاهدات
سُئل مارس 4 بواسطة مجهول
0 إجابة 3 مشاهدات
سُئل مارس 4 بواسطة مجهول
0 إجابة 3 مشاهدات
سُئل مارس 4 بواسطة مجهول
0 إجابة 3 مشاهدات
سُئل مارس 3 بواسطة مجهول
0 إجابة 2 مشاهدات
سُئل مارس 3 بواسطة مجهول
اسألينا بيئة للمرأة العربية تهتم بطرح الأسئلة والإجابة عليها.
...