86 مشاهدات
كيف استعيد صحتي بعد النفاس
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
يمكن استعاده صحتك بعد النفاس من خلال

تناول الاطعمه المهمه مثل الفاكهه والخضروات والبروتينات والابتعاد عن النشويات قدر الامكان

ممارسه تمارين كيجل فهى مفيده بعد النفاس

محاوله القيام بالرضاعه قدر الامكان فهى تساعد على حرق الدهون

يمكنك التنزه انتو طفلك ولا تلتزمى المنزل حتى لا تسوء نفسيتك
بواسطة (135ألف نقاط)

اسئلة متعلقة

1 إجابة
142 مشاهدات
سُئل أكتوبر 30، 2019 بواسطة مجهول
1 إجابة
180 مشاهدات
سُئل مارس 2، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
211 مشاهدات
سُئل فبراير 26، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
59 مشاهدات
سُئل فبراير 20، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
79 مشاهدات
سُئل فبراير 20، 2020 بواسطة مجهول
1 إجابة
163 مشاهدات
سُئل فبراير 4، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
79 مشاهدات
سُئل فبراير 4، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
47 مشاهدات
سُئل يناير 8، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
51 مشاهدات
سُئل يناير 8، 2020 بواسطة مجهول
0 إجابة
52 مشاهدات
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .