يمكن استعاده جمالك بعد النفاس من خلال
محاوله تقليل كميه الاكل والاعتماد على الطعام المهم والبعد عن السكريات والنشويات لتجنب زياده الوزن مع شرب كميه وفيره من الماء لكى يزيد من كميه الحليب
بعد الانتهاء من الم الولاده وانتهاء نزول لدم يمكنك الاستحمام وازاله الشعر الزائد
ويمكنك عمل ماسكات لتنظيف البشره
هناك بعض الفتيات التى تفضل صبغ الشعر بعد الولاده يمكنك فعل ذلك ان كنتى ترغبي
يمكنك شراء ثياب جديده تبرز جمالك ان كنتى اكتسبتى بعض الوزن حتى لا تظهر عيوب جسمك لحين رجوعك الى وزنك الطبيعى
