فوائد الغذاء لجسم الانسان:
يحمى الانسان من الاصابة بهشاشة العظام بسبب تزويده بالكالسيوم والفوسفور
يحتوى الغذاء الصحى المتوازن على مضادات الاكسدة, لذا فهو يقي من الاصابة بالسرطان
يزود الجسم بالطاقة التى تمنحه القدرة على الحركة والعمل
يغذى الدماغ, فينشط الذاكرة وينمى الادراك والوعى بطريقة ملحوظة
يقوى الجهاز المناعى للجسم ويساعده على مقاومة الامراض
بناء عضلات الجسم
تحسين عمل الجهاز الهضمى والقدرة على الهضم بمساعده الالياف
يحافظ على الجهاز العصبي
يحافظ على نضارة البشرة
يقوى الشعر ويحافظ عليه من التساقط
يحمى الاظافر من التعرض للكسر
يقوى الاسنان ويحميها من التلوث
يعمل على زيادة انتاج كرات الدم الحمراء
يحافظ على الوزن المثالي للجسم
يزود الجنين بالمواد اللازمة داخل الرحم للمساعده على نموه
يحافظ على الحالة النفسية للانسان
المحافظة على توازن ضغط الدم في الجسم ومن ثم حماية القلب من الامراض
