تسجيل الدخول
تذكر
تسجيل
الأسئلة
الأسئلة غير المجابة
الوسوم
العضوات
اطرح سؤالاً
اطرح سؤالاً
كيفية عمل تمارين كيجل
59
مشاهدات
سُئل
نوفمبر 1، 2019
بواسطة
مجهول
كيفية عمل تمارين كيجل
إجابتك
اسمك الذي سيظهر (اختياري):
أعلمني على هذا العنوان الإلكتروني إذا تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها:
أعلمني إذا ما تم اختيار إجابتي أو تم التعليق عليها
نحن نحرص على خصوصيتك: هذا العنوان البريدي لن يتم استخدامه لغير إرسال التنبيهات.
تأكيد مانع الإزعاج:
رجاءا اجب على سؤال الامان.
ما هو عاصمة لبنان اكتب في الحقل التالي بيروت
لتتجنب هذا التأكيد في المستقبل، من فضلك
سجل دخولك
or
أو قم بإنشاء حساب جديد
.
1
إجابة واحدة
0
تصويتات
تم الرد عليه
نوفمبر 14، 2019
بواسطة
Amany mony
(
135ألف
نقاط)
كيفيه عمل تمارين كيجيل
عن طريق النوم على الظهر مع ثنى الركبتين وتكون اليد على منطقه الحوض او تثبيتها بجانب الجسم
محاوله رفع المؤخره عن الارض مع شد البطن
الارتفاع يكون لمده ثوانى ثم تنزلى مره اخرى وتكرر لعده مرات
من فضلك
قم بتسجيل دخولك
أو
قم بتسجيل حساب
لتتمكن من إضافة تعليق
اسئلة متعلقة
1
إجابة
57
مشاهدات
ماذا تفعل تمارين كيجل
سُئل
فبراير 13، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
896
مشاهدات
كيف اعرف اني امارس تمارين كيجل بشكل صحيح
سُئل
يناير 8، 2020
بواسطة
مجهول
1
إجابة
120
مشاهدات
هل تؤثر تمارين كيجل على الحمل
سُئل
نوفمبر 14، 2019
بواسطة
مجهول
0
إجابة
56
مشاهدات
متى استخدم تمارين كيجل بعد الولاده
سُئل
ديسمبر 5، 2019
بواسطة
مجهول
1
إجابة
92
مشاهدات
كيف اعرف اني اسوي تمارين كيجل صح
سُئل
مايو 1، 2019
بواسطة
نعمان
اسألينا موقع للمرأة العربية نهتم بكل ما يهم المرأة العربية. نجيب علي أي تساؤل يتم طرحه بواسطة أحدث أراء الخبراء وأدق المعلومات .
...