تتم طريقة الحساب لمنع الحمل عن طريق معرفة ايام الحيض وايام التبويض التى يمكن ان يحدث فيها الحمل وبناءا عليه يتم الامتناع او العزل وعدم اقامة العلاقة الحميمة فى تلك الفترة من التبويض( الاخصاب ) وهى تتم كالاتى :
حددى طول من 6 الى 12 دورة شهرية ويمكن حساب طول كل دورة عن طريق عد اول يوم فى الدورة لاول يوم فى الدورة التالية
يمكنك بعد ذلك تحديد طول اقصر دورة جاء تك ثم اطرحي 18 من عدد ايامها والناتج سيكون هو اول يوم فى التبويض يمكن ان يحدث فيه الحمل
حددى طول اطول دورة جاءتك ثم اطرحي 11 من عدد ايامها فيكون الناتج هو اخر يوم فى التبويض
ابتعدى عن العلاقة تماما مع الزوج اثناء فترة التبويض التى قمتى بحسابها وبعد ذلك حددي طول كل دورة للتاكد من معرفة ايام التبويض بالضبط
