لنزول الدوره الشهريه قبل موعدها يجب شرب فنجانين من القرفه والزنجبيل او عصير قصب مع الكركم والزنجبيل او تناول البقدونس والجزر و الفاكهه التى تحتوى على فيتامين سي مثل البرتقال