تجعلين طفلك ينزل فى الحوض بإتباع عدد من النصائح التالى ذكرها والتى تمارس اذ لم ينزل الطفل فى الحوض حتى الاسبوع ٣٦ من الحمل و هى :
. ممارسة المشى السريع او قيادة السيارة
. الجلوس بوضع القرفصاء وتجنبى تماما ان تجلسى بوضعية ساق على ساق
. النوم على الجانب الايسر و يفضل وضع وسادة بين الركبتين
. يمكن ممارسة رياضة السباحة
. اذا كنتى تجلسين لفترة طويلة قومى بالوقوف كل فترة و حركى قدميك
المصدر
سوبر ماما
زبادة
