ما البديل عن الخبز:
لا يوجد بديل عن الخبز, فالخبز شيئ اساسي وضرورى بجانب جميع الوجبات ولا يمكن ان يحل محله شيئ اخر ولكن ان كنت تقصدين بديل الخبز فى الرجيم فهناك الكثير من البدائل وهى خبز أوبسي وهو مصنوع من البيض والجبنة الكريمية والملح, ايضا خبز يسمى خبز حزقيال الذى يصنع من الحبوب والبقوليات بعد ان تتبرعم مما يجعل مذاق الخبز لذيذ وسهل الهضم, يمكن ايضا صناعه رقائق الذرة من القمح او الذرة, كما يمكنك استخدام اوراق الخس الخضراء فى لف اللحوم او الخضراوات بداخلها بدلا من الخبز, شرائح البطاطا الحلوة والخيار ايضا وشرائح الباذنجان تعتبر افضل بديل عن الخبز فى الرجيم
