تنظيم الدورة الشهرية للمتزوجات
اولا القرفة لان القرفة من أفضل الأعشاب العلاجية، التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتساعد في إعادة توازن الهرمونات في الجسم
وايضا الألوفيرا ا والبابايا
والأهم عشبة الزنجبيل
وشراب الكمون .
وأكل الأناناس .
ومن افضل الأساليب المنزليه هي ممارسة التمارين الرياضية واليوغا.
