طريقه لنزول الدوره المتاخره:
عليك بتناول المشروبات الدافئة ومنها الزنجبيل والقرفة واليانسون والحلبة بمقدار 2 كوب فى اليوم
وضع ملعقة صغيرة من الكركم والزنجبيل على كوب من عصير القصب وتناوله على الريق 3 مرات فى اليوم
تناول القرنفل والكرفس
اضافة الزنجبيل الى الاطعمة
الاستحمام بالماء الساخن
الاكثار من فيتامين سي و تناول الحمضيات ومنها الليمون والبرتقال والفاكهة والخضراوات ومنها القرع والسبانخ والبابايا