تحتاج المرأة الى البروتين اقل من الرجل :
لان البروتين هو احد عناصر البناء الرئيسية للعضلات ، حيث ان المراة جسمها لا يحتوي على عضلات كبيرة مثل الرجل ولذلك فهي لا تحتاج الى البروتينات بشكل كبير مثل الرجل وهذا ما تجده بوضوع في لاعبي كمال الاجسام فانهم يحتاجون لبروتين بكميات كبيرة جدا
