قد يرجع عدم الشعور بالتبول الي قله دخول الخلاء مما أدى الي تعود الجسم علي احتباس السوائل او من الممكن ان تكوني لا تشربي سوائل كافيه فلهذا لا تجدين لديك رغبة في التبول والعلاج هو شرب كميات كافية من السوائل وافراغ المثانه بشكل مستمر وقد يكون السبب في عدم رغبتك في التبول بسبب التهابات في مجري البول لذا يجب التوجه للطبيب لمعرفة السبب بالضبط ، اما فيما يتعلق بعدم الرغبة في التبرز فقد يكون السبب في وجود امساك ، او وجود مشكلات في الجهاز الهضمي والمستقيم ، لهذا يجب عليكي تناول الاطعمة الحارة وتجنب الاطعمة التي بها كمية كبيرة من التوابل مع ضرورة اخذ ملينات وشرب الماء
