اكثري من تناول ما يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية والسردين والتونة
والبذور الزيتيه مثل بذور السمسم، بذور عباد الشمس والبقول والمكسرات وفول الصويا وحليب الصويا والفواكه المجففه
وابتعدي عن الضغط النفسي كما يمكنك استخدام زيت شجره الشاي عن طريق خلط قطرتين من زيت شجرة الشاي مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند .
ثم صبي الخليط في وعاء زجاجي بغطاء و رجيه جيدا
باستخدام قطعه من القطن ، ضعي الخليط في المهبل.
كرري ذلك مرتين في اليوم.
