الطعام الذي يزيد وزن الجنين:
الاطعمة الغنية بالبروتينات خاصة البيض والحليب - الفواكه خاصة التفاح والموز - الخضراوات خاصة السبانخ لانها غنية بالحديد - العصائر الفريش- الاطعمة الغنية بالكربوهدرات ومنها البقوليات والحبوب الكاملة والمشمش الجاف- الاطعمة الغنية بالدهون الصحية ومنها الافوكادو وزيت الزيتون