هل كثرة المشي تضر الحامل في الشهور الاولى:
المشى آمن فى الشهور الاولى من الحمل و ليس منه ضرر فى حالة اذا كانت الحامل غير مصابة بمرض او انها تاخذ مثبتات الحمل لانها معرضة للاجهاض المنذر او تاتيها تقلصات بالرحم فلا ينصح فى تلك الحالات بالمشى, اما اذا كانت الحامل طبيعية ولا تعانى مما سبق فالمشي لها مفيد وصحى وآمن ولكن باعتدال مع شرب كميات كافية من الماء حتى لا تصاب بالجفاف مع وضع واقي للشمس وتجنب المشي فى وقت الذروة , ومن فوائد المشي للحامل فى الشهور الاولى انه يخفف عنها الشعور بضيق التنفس ويخفف من الغثيان وينشط القلب والرئتين ولكن مع الحرص على عدم بذل مجهود كبير
