اشياء تنزل الدورة فى نفس اليوم:
تناولى مغلى البقدونس او تناولى عصيره كل يوم صباحا
تناولى الزنجبيل المغلى عن طريق غلى الزنجبيل فى كوب ماء على النار وتحليته بالعسل النحل او السكر
تناولى عصير الاناناس
تناولى كوب من الحليب الساخن مع ملعقة من القرفة المطحونة او رشي القرفة على الطعام
اغلى كوب من الحليب وضعى عليه ربع ملعقة من الكركم المطحون
دلكى بطنك بزيت الزيتون الدافئ
تناولى مغلى التين المجفف
تناولى كوب من عصير القصب كل يوم
اذا كنتِ متزوجة مارسي العلاقة الحميمة مع زوجك
