يمكنك استخدام التحاميل بعد الدورة لمدة ثلاثة ايام متتالية ويفضل وضعها قبل النوم مباشرة ومن الممكن ان تستخدمينها فى آخر يوم من ايام الدورة الشهرية خاصة اذا شعرتي بالتهابات وانصحك بالا تضعينها الا اذا شعرتى بحاجتك اليها
