اذا فقدت عذريتك عليك بالتستر على نفسك وعدم اخبار احد , فإن النبي عليه الصلاة والسلام قال: من ستر مسلمًا ستره الله في الدنيا والآخرة
ويمكنك بعد ذلك مصارحة خطيبك او زوجك بحقيقة الامر ولكن مع توضيح انك قد فقدتى الغشاء بسبب ممارسة اى رياضة عنيفة او سقوطك على شيء صلب وبعد ذلك اتركى له حرية الاختيار