توجد طرق ووصفات عديدة تسرع من نزول الدورة ومنها :
تناول مغلي البقدونس في الصباح او تناول عصيره عن طريق ضرب البقدونس مع بعض الماء في الخلاط
تناولى مغلي الزنجبيل مع تحليته بالعسل
تناولى عصير الاناناس
تناولى كوب من اللبن الدافئ مع ملعقة من القرفة المطحونة كل صباح
او ضعى ربع ملعقة من الكركم على كوب من الحليب الدافئ مع تحليته بالعسل وتناوليه بانتظام
انقعي الكمون في ماء دافئ في المساء وتناوليه في الصباح
